كيف تتجنب مخاطر فيتامين د؟

لقد حذرت هيئة الغذاء والدواء من خطر إعطاء جرعة زائدة من سائل الفيتامين د للرضع, فماهي الطرق الصحيحة لتجنب مخاطر فيتامين د؟

لقد حذرت هيئة الغذاء والدواء (FDA) من خطر إعطاء جرعة زائدة من سائل الفيتامين د للرضع .
حيث أن دواء الفيتامين د قد يأتي على هيئة سائل مصحوب بأداة تسمى القطّارات وهو متواجدٌ في الأسواق، إن الاستخدام السيء للقطّارات من قبل الآباء قد يؤدي إلى إعطاء الرضيع كميات ضارة من الفيتامين د، لأن هذه القطّارات يمكن أن تقوم بسحب كمية كبيرة من سائل الفيتامين د أكبر مما ينبغي أن يعطى للرضيع، لذلك علينا أن نقوم بتوخي الحذر.
ويعد ذلك محوراً لما قالته الدكتورة الحاصلة على شهادة الدكتوراه في الطب، وهي كبيرة المسؤولين الطبيين في هيئة إدارة الأغذية والعقاقير لسلامة الأغذية والتغذية التطبيقية ليندا .م . كاتز "من المهم عدم إعطاء الرضع أكثر من الكمية اليومية الموصى بها من الفيتامين د". كما أضافت "يجب على الآباء ومقدمي الرعاية استخدام القطارة التي تأتي مع الفيتامين د في العلبة عند شراء الدواء بشكل صحيح".

* كيف يعمل الفيتامين د؟
يعمل الفيتامين د على تعزيز امتصاص الكالسيوم في القناة الهضمية، ويلعب دوراً رئيسياً في تنمية وتقوية العظام .
وقد يُنصح لبعض الأطفال الرضع بمكملات الفيتامين د - خصوصاً للأطفال الذين لا يزالون في مرحلة الرضاعة عن طريق حليب الأم - وهذا بسبب نقص الفيتامين والذي من الممكن أن يؤدي إلى مشاكل في العظام كالهشاشة، وأيضاً ضعف وتشوه العظام كما هو واضح مع حالة تعرف باسم "الكساح" .
* ما هي أضرار الجرعة الزائدة من الفيتامين د؟
إن المبالغة في إعطاء الفيتامين د للرضع قد يؤدي إلى :
الغثيان، التقيؤ، فقدان الشهية، العطش المفرط، الإمساك، ألم في البطن، ضعف العضلات، التعب، الارتباك، ألم العضلات والمفاصل، فضلاً عن عواقب أكثر خطورة كالفشل الكلوي المعروف بالتليف الكلوي.

* ما هي توصيات إدارة الأغذية والعقاقير؟
- كن حذراً من إعطاء طفلك الرضيع أكثر من 400 وحدة دولية (IU) من الفيتامين د يومياً، وهي الجرعة اليومية من مكملات الفيتامين د التي أوصت بها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال للرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية كاملة أو جزئية من حليب الأم.
- إبقاء منتج الفيتامين د بالعلبة الأصلية، لكي تتمكن أنت ومقدمي الرعاية من اتباع الإرشادات والتعليمات الموجودة بدقة وحتى يتسنى لك استخدام القطّارة بشكل صحيح وإعطاء الجرعة المناسبة لطفلك الرضيع.
- قم باستخدام القطارة التي تأتي مع المنتج والتي يتم تصنيعها خصيصاً لهذا المنتج . كن حذراً ولا تستخدم القطارة من منتج آخر.
- تأكد من وضوح وحدات قياس القطارة بحيث تكون سهلة الفهم، وقم بالتأكد أيضاً من توافق وحدات القياس الموجودة على القطارة مع تلك المذكورة في التعليمات .
- إن لم تتمكن من تحديد الجرعة المطلوبة من الفيتامين د، عندها قم بالتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل إعطاء المكمل للطفل الرضيع.
- إذا كان طفلك تتم تغذيته كلياً أو جزئياً بحليب الأطفال، تحقق مع طبيب الأطفال أو غيره من أخصائيين الرعاية الصحية قبل إعطائك مكملات الفيتامين د لطفلك.
تذكر أن أي نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية يمكن أن يكون لها آثار سلبية ويجب أن تؤخذ وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة.

اقتراح الصيدلانية: Dima AlNahas
ترجمة وتعديل: Dania Kanany
تدقيق لغوي: Yazan Assaf