أشياء يجب عليكِ القيام بها للعناية الصحية في الحمل

هناك اشياء يمكنك القيام بها لضمان حمل صحي أكثر والتقليل من أخطار العيوب الخلقية، يجب على كل امرأة معرفتها، من أهمها

هناك اشياء يمكنك القيام بها لضمان حمل صحي أكثر والتقليل من أخطار العيوب الخلقية، وسنعرض لك في مقالنا أهمها:

1. الرعاية الصحية قبل الحمل:
حددي موعدا لزيارة الطبيب قبل حدوث الحمل. فالرعاية الصحية قبل الحمل هي الرعاية للمرأة في عمر الإخصاب والتي تتلقاها قبل الحمل، بينما الرعاية الصحية للمرأة ما بين حملين فهي نوع آخر من الرعاية الصحية.

2. تحديد الحالات الصحية الموجوة سابقا:
يمكن لزيارتك للطبيب قبل الحمل أن تساعدك على معرفة المشاكل الصحية ومحاولة علاجها والتي يمكن أن تؤثر سلبا على الحمل، وهذه الحالات الصحية تتضمن:
1- ضغط الدم العالي.
2- السكري.
3- أمراض النوبات (كالصرع ).
4- بعض الالتهابات.

3. النقاشات الهامة:
هذه الزيارة للطبيب تعطيك الفرصة لمناقشة بعض المواضيع المهمة، مثل:
التغذية.
الوزن.
التمارين الرياضية.
تقليل التوتر.
تجنب التدخين والمدخنين.
تجنب الكحول.
تجنب تناول السمك المليء بالزئبق.
تجنب التعرض للمخاطر المهنية التي يمكن أن تكون خطيرة.

زيارات الطبيب ما قبل الحمل تعطيك الفرصة لأخذ أي لقاح تحتاجينه ولتعديل أي دواء تأخذينه للتأكد بأنه آمن على الحمل.

4. التاريخ المرضي العائلي:
بالإضافة للسؤال عن التاريخ المرضي، سيسألك الطبيب عن التاريخ المرضي لزوجك أيضا.
إذا كان لدى أحدكما تاريخ بالتشوهات الخلقية أو المشاكل الخلقية، أو لدى أحدكما خطورة الإصابة بمرض وراثي بحسب التاريخ المرضي، أو الخلفية العرقية أو العمر أو سوابق بالإجهاض، فقد يحولك الطبيب لأخصائي وراثة عندما يستدعي الأمر ذلك.

5. حمض الفوليك:
سينصحك الطبيب بأخذ 0.4 ملغ من حمض الفوليك لمنع الإصابة بأنواع معينة من العيوب الخلقية. وقد ينصح بجرعات عالية من حمض الفوليك بحالات معينة، خصوصا إذا كان لديك طفل سابق مصاب ببعض العيوب الخلقية أو بحال كنت تأخذين بعض الأدوية.

إعداد: Laila Al-Nashef
تدقيق علمي: Dr. Marwa Al-Halabi
تدقيق لغوي: Marwa Al-Halabi
تصميم: Ola Aboalnaser

المصدر:
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/prenatal/Pages/Reduce-the-Risk-of-Birth-Defects.aspx
Adapted from Pediatric Environmental Health, 3rd Edition (Copyright © American Academy of Pediatrics 2011)

-------------------------------------------------------------------------

يمكنكم الاطلاع على أعمال طبيبي على كافة الروابط التالية:
التويتر: www.twitter.com/mydoctorsyria
الانستغرام: www.instagram.com/mydoctorsyria
قناتنا على اليوتيوب: www.YouTube.com/user/mydoctorsyria

#فقرة_طفلي
#أخطار_العيوب_الخلقية
#طبيبي #MyDoctor
#لنسمع_نبضاتكم_ونعتني_بها