حلول مشاكل حب الشباب

حب الشباب مشكلةٌ تظهر في الجلد وتتسبّب بارتفاعاتٍ صغيرةٍ حمراء، إليك بعض النقاط الهامة للعناية الجيدة للبشرة

حب الشباب

يعتبر حبّ الشباب أحد المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون. نقدّم في مقال اليوم بعض النصائح المفيدة في العناية بالبشرة المصابة بحب الشباب.
-------------------------------------------

حب الشباب مشكلةٌ تظهر في الجلد وتتسبّب بارتفاعاتٍ صغيرةٍ حمراء (البثور).
يحدث حبّ الشباب عندما تنسد المسامات الدقيقة في جلدك. ويظهر بشكلٍ أكثر شيوعاً على الوجه، العنق، الصدر، وأعلى الظهر.

إذا كنت مصاباً بحبّ الشباب، قم بالتحدث إلى طبيب الجلدية ليساعدك في اختيار طريقةٍ مناسبةٍ للعلاج. حيث أنّ فترة العلاج قد تستغرق شهرين لتتحسن حالة جلدك.

• كيف يمكنني أن أقوم بالعناية المنزلية ببشرتي المصابة؟

العناية الجيّدة بالبشرة هي أهمّ جزءٍ من العلاج.

- اغسل بشرتك بلطفٍ على الأقل مرّتين في اليوم، وقم بغسلها بعد ممارسة الرياضة، وقبل النوم بشكلٍ دائم.
- قم باختيار صابونٍ لطيفٍ على البشرة.
- بعد غسل وجهك، ضع كريماً مرطباً ذو أساسٍ مائيّ.
- ابعد شعرك عن وجهك. كذلك قم بغسل شعرك يومياً.
- خذ الأدوية الموصوفة من الطبيب فقط.
- استخدم واقي الشمس بقيمة SPF (أي عامل الوقاية الشمسي) تعادل 30 أو أكثر.
- في حال استخدامك للمكياج، قم باختيار النوع الذي لا يسدّ مسامات جلدك (أي الذي لا يسبب ظهور البثور).
- تجنّب ملامسة الذقن أو الجبهة المصابة بيديك.
- تجنّب ارتداء عصاباتٍ أو قبعات رأسٍ ضيّقة.
- تجنّب ثقب أو عصر البثور الحمراء، لأنّ ذلك قد يزيد من سوء المشكلة، ومن الممكن أن يترك ندوباً.

• اطلب المساعدة على الفور إذا:

- لم تتحسن البثور بعد 8 أسابيع.
- ازدادت حالة البثور لديك سوءاً.
- كان لديك مساحةٌ كبيرةٌ من الجلد حمراء أو مؤلمة.

اقتراح: Dr. Nour Alsarif
ترجمة: Rafah Zakarya
تدقيق لغوي: Dania Kanany
إشراف لغوي: Amani AlHalabi
تعديل الصورة: Dalia Alkhabbaz

المقال:
https://docs.google.com/document/d/1Qb5sgITfcvywxfy_Pnpk97RcRuSxPIy99jrLqb01Xu0/edit?usp=sharing

المصدر:
Sw.org, (n.d.). Acne - Health Library. [online] Available at: http://www.sw.org/HealthLibrary?page=Acne,%20Easy-to-Read [Accessed 2015].