كيفية تعزيز الثقة بالنفس

أسباب وأعراض قلة الثقة بالنفس عند الأهل والمربين وكذلك هناك عدة أساليب لتركيز تفكيرنا بايجابيتنا وتساعدنا على تعزيز ثقتنا بأنفسنا

تكلمنا في المقال الاول عن اسباب واعراض قلة الثقة بالنفس عند الاهل والمربين وكذلك ذكرت عدة اساليب لتركيز تفكيرنا بايجابيتنا
وتساعدنا على تعزيز ثقتنا بأنفسنا
اليوم سنعرض اساليب اخرى تساعد في تعزيز الثقة ..........ومن الضروري عند قراءة اي مقال في التربية او التمية الذاتية ان نأخذ منه ما يناسب شخصيتنا ويتلائم معنا ونترك ما نشعر انه لا يناسبنا.........فكل منا مختلف عن الاخر وريما اسلوب يناسب البعض ولا يناسب الاخرين.
الثقة بالنفس هي شعور عند الشخص انه قادر على فعل شيء ما.. او القيام بمهمة معينة.. هي الشعور اني شخص محبوب ومرغوب
كذلك هي القدرة على ايحاد حلول حين الوقوع بمشكلة او ظروف صعبة بدل من الاحساس بالضعف او العجز
القدرة على تقبل اراء الاخرين باريحية دون ان تؤثر سلبا على مزاجي او ردة فعلي
كذلك هي تقبل المساعدة من الاخر دون ان نشعر بالذنب او التقصير لحاجتنا لذلك
كيف نعزز شعورنا بالثقة بأنفسنا مع اطفالنا ونؤمن بقدراتنا التربوية
أجعل اولادي هم مصدر ثقتي بنفسي مثلا: عندما أتصرف مع اولادي كيف تكون ردة فعلهم؟ هل يتقبلو مداخلتي؟ هل تكون النتيجة ايجابية؟ يعني احدى الامهات راسلتني تسألني انها قامت بتقسيم الالعب في بيتها الى قسمين العاب مشتركة بين الجميع والعاب خاصة بكل طفل وقالت ان وقت اللعب اصبح هادئ ويخلو من المشاجرات فهل هذا تصرف صحيح؟ سألتها: كيف ترين نتيجة هذا الاقتراح والتصرف هل اولادك طبقو بسهولة وكانو متعاونين؟ قالت نعم! قلت هل لعبو لوقت من الزمن دون ازعاج او مشاجرات؟قالت نعم! هل ما زلتي تطبقي هذا الاقتراح ومازال يعمل بايجابية؟ قالت نعم فقلت لها اذن ما سؤالك؟ ضحكت وقالت اتوقع انني كنت احتاج ان اسمع من مختص انني احسنت التصرف...........فقلت لها اولادك اجابوك واعطوك تغذية راجعة بأنه حل رائع وفعال...........فاذا لنرجع لأولادنا ونجعلهم مصدر لثقتنا بأنفسنا............
الامر الاخر لتعزيز الثقة هو ان تكون تصرفاتنا مع اولادنا مطابقة لقيمنا واعتقداتنا فعندها لو انتقدني احدهم وهو يختلف معي بالقيم والمعتقدات فلن اهتم برايه كثيرا مثلا( انا اعطي قيمة كبيرة للمعاملة باللطف واحترام الصغير وعندما اتكلم مع طفلي تنتقدني حماتي وتقول انا متسامحة معه وهذا سيعلم ابني ان لا يستمع لكلامي ويتجرأ علي ويجب تحويفه او الشد عليه) سأشكرها على مداخلتها وحرصها واتبسم وانا اعرف اني ماقمت به يناسبني ويطابق قيمي وانا سعيد به...........لاداعي لنقاشها ولا اثبات اني صح او هي على خطأ فلن يجدي ذلك شيئا
ارجو ان تجدوه مفيدا مع المزيد في الايام القادمة
سناء عيسى