مشاكل رائحة النفس

تسبب رائحة النفس الكريهة تأثير نفسي واجتماعي كبير على المصابين به, كما أنه يحتل المركز الثالث بين الأسباب التي تدعو إلى طلب مساعدة طبيب الأسنان بعد تسوس الأسنان والمشاكل السنية

- رائحة الفم الكريهة:

رائحة النفس، النفس الكريه، أو كما هو شائع النفس السيء جميعها مصطلحات تصف الرائحة غير المستحبة المنبعثة خلال التنفس بغض النظر إن كان الفم هو مصدرها الأصلي أم لا, تسبب رائحة النفس الكريهة تأثير نفسي واجتماعي كبير على المصابين به, كما أنه يحتل المركز الثالث بين الأسباب التي تدعو إلى طلب مساعدة طبيب الأسنان بعد تسوس الأسنان والمشاكل حول السنية.

- أسبابها:

بالرغم من أن مسببات رائحة النفس الكريهة غير مفهومة تماماً، فإن معظمها تظهر بسبب بروتينات محتجزة بالفم وتقوم البكتيريا بمعالجتها مصدرة هذه الرائحة.

وتوجد هناك بعض الحالات الطبية في بعض أجهزة الجسم قد تسبب رائحة ولكنها نادرة جداً:

• مرض السكري

• عدوى الجهاز التنفسي العلوي

• عدوى الكلى والفشل الكلوي

- نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

1. تناول إفطار صحي مع (الأطعمة الخشنة) يساعد على تنظيف الجزء الخلفي من اللسان بطريقة جيدة.

2. تنظيف سطح اللسان بلطف مرتين يومياً عن طريق فرشاة الأسنان لإزالة (التجمعات البكتيريا، الأوساخ، والمواد المخاطية).

3. مضغ العلكة: إن جفاف الفم يؤدي إلى زيادة تجمع وتكاثر البكتيريا، مما يسبب أو يفاقم رائحة الفم الكريهة لذلك فإن مضغ لبان خال من السكر يساعد على تنشيط اللعاب وبالتالي التقليل من رائحة الفم الكريهة .

4. الغرغرة بغسول فم فعال مباشرة قبل وقت النوم فقد أظهرت عدة أنواع من غسولات الفم فعاليتها في التخفيف من رائحة الفم الكريهة لساعات .

5. المحافظة على النظافة اللازمة للفم وذلك يتضمن التنظيف بالفرشاة، استعمال خيط التنظيف، الزيارة الدورية لطبيب الأسنان.

6.شرب عدة أكواب من الماء في اليوم.

#نصيحة_صيدلانية_UpToDate

#الصيدلانية_فاطمة_محمد

Fatima Muhammad