ما هي حرقة المعدة؟

حرقة المعدة هو تهيج المريء بسبب حمض المعدة. يمكن لهذا أن يحدث حرقة في أعلى البطن أو تحت عظمة الصدر، ما هي أسبابها وما علاجها؟

ما هي حرقة المعدة ؟

Libyan sci club - النادي الليبي للعلوم
على الرغم من أن اسمها بالإنجليزية heartburn (تترجم حرقة الفؤاد حسب المعجم الطبي الموحد) إلا أن لا دخل للقلب (heart) فيها، ومع ذلك بعض أعراض حرقة المعدة مماثلة لأعراض النوبة القلبية أو أمراض القلب.
حرقة المعدة هو تهيج المريء بسبب حمض المعدة. يمكن لهذا أن يحدث حرقة في أعلى البطن أو تحت عظمة الصدر.

بمساعدة الجاذبية، صمام عضلي يدعى العضلة السفلية العاصرة للمريء أو اختصاراً تسمى L.E.S تبقي حمض المعدة في المعدة.
يقع ال L.E.S في المكان الذي تلتقي فيه المعدة بالمريء أسفل ضلوع القفص الصدري وعلى اليسار قليلاً من المركز.
عادة يفتح ليسمح بمرور الطعام إلى المعدة أو لتسمح بالتجشؤ، ثم تغلق مجدداً. لكن إذا كان L.E.S يفتح كثيراً أو لا يغلق جيداً يمكن لحامض المعدة أن يرتد أو يتسرب إلى المريء ويسبب إحساس بالحرقة.
حرقة المعدة العرضية ليست خطيرة لكن حرقة المعدة المزمنة أو مرض الجزر المعدي المريئي (G.E.R.D) يمكن أن يقود إلى مشاكل خطيرة.
يحدث الظهور الأسبوعي لحرقة المعدة عند 20% من الأمريكيين وهو شائع جداً عند الحوامل.

ما الذي يسبب حرقة المعدة؟

السبب الأساسي في حرقة المعدة هي العضلة السفلية العاصرة للمريء التي لا تتضيق كما يجب. غالباً هناك إفراط في شيئين يسهمان في إحداث هذه المشكلة: الكثير من الطعام في المعدة (الإفراط في تناول الطعام) أو الكثير من الضغط على المعدة (في كثير من الأحيان بسبب السمنة أو الحمل أو الإمساك).
بعض الأطعمة عادةً ما ترخي العضلة، بما في ذلك الطماطم، ثمار الحمضيات، الثوم، البصل، الشكولاتة، الكحول، المنتجات التي تحتوي على الكافيين والنعناع
الوجبات الغنية الدهون والزيوت (الحيوانية والنباتية) غالباً ما تقود إلى حرقة المعدة، مثلما تفعل بعض الأدوية أيضاً.
التوتر وقلة النوم يمكن أن تزيد من افراز الحمض ويمكن أن تسبب حرقة المعدة. والتدخين الذي يرخي ال L.E.S ويحفز حمض المعدة هو سبب مشارك كبير.

العلاج

اذا كانت حرقة المعدة معتدلة وتظهر في فترات متباعدة فبالامكان التخفيف من حدة الأعراض والظواهر المصاحبة لها عن طريق تناول ادوية غير ملزمة بوصفة طبية، وبتفادي المسببات
ومن بين الادوية التي يتم تسويقها دون حاجة الى وصفة طبية:
مضادات الحموضة
حاصرات مستقبلات H2
مثبطات مضخة البروتونات (Proton pump inhibitors)
واذا كانت حرقة الفؤاد دائمة وثابتة، فمن الممكن ان تكون مؤشراً على الاصابة بظاهرة مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) التي قد تؤدي الى التهاب المريء. هذه الظاهرة تستوجب، بشكل عام، تناول ادوية (تباع بوصفة طبية) قوية، الخضوع لعلاج طبي مرافق، وفي بعض الاحيان عملية جراحية.

بعض النصائح للحد من حرقة المعدة :
تناول من 8 إلى 10 أكواب مياه يومياً
-المحافظة على وزن صحي ومناسب
-تناول وجبات مصغرة
-عدم استعمال الحزام
-تجنب مستثيرات حرقة الفؤاد (كالأطعمة الحارة والدهنية وكذلك مسببات الغازات لأنها سترفع من الضغط على الحمض)
-تجنب الانحناء الى الامام (وثني الركب للانحناء بدلا من ذلك)
-عدم الخلود الى النوم بعد تناول الاكل مباشرة أو أداء التمارين (كما ينصح بالنوم عل الجانب الأيسر)
-رفع منطقة الراس في السرير
-تجنب التدخين والكحول الذان يرخيان عضلة المرئ ويحفزان حمض المعدة
-تناول أشربة عشبية كالشاي أو اليانسون و عرق السوس
-تناول العلكة الخالية من السكر لمدة نصف ساعة يساعد في تهدئة الحرقة

أخير ماذا عن الحليب هل يعتبر جيد لحرقة المعدة ؟
ربما للحليب تأثير مهدئ فور تناوله ولكنه في الأساس يحتوي على الدهون التي بدورها تسبب حرقة المعدة في وقت لاحق لذا يمكن شرب القليل جدا من الحليب ولكن من غير تفريط خاصة قبل النوم.

ودمتم بصحة وسلامة :)
________________________________
ترجمة واعداد Ayman Elkorbi & AmJed khrwat
مراجعة وتعديل الصورة AmJed khrwat

المصادر
http://goo.gl/62VOS3
http://goo.gl/1zsx2O
http://goo.gl/MdavdE
https://goo.gl/iTqefg
http://goo.gl/WC7eUq