ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ ﺑﻌﻮﺯ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ

ﻳﻨﺘﺞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨّﻤﻂ ﻣﻦ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﻳﻤﺘﻠﻚ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻛﻤّﻴّﺔً ﻛﺎﻓﻴﺔً ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ، فالحدﻳﺪ ﻋﻨﺼﺮٌ ﻣﻬﻢٌّ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، فما هي مسببات فقر الدم بعوز الحديد؟

ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ ﺑﻌﻮﺯ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ
======
ــ ﻣﺎ ﻫﻮ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ ﺑﻌَﻮَﺯ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ؟
ﻳﻨﺘﺞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨّﻤﻂ ﻣﻦ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻻ ﻳﻤﺘﻠﻚ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻛﻤّﻴّﺔً ﻛﺎﻓﻴﺔً ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ. ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻋﻨﺼﺮٌ ﻣﻬﻢٌّ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻷﻧّﻪ ﻳﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﺍﻟﻬﻴﻤﻮﻏﻠﻮﺑﻴﻦ، ﺍﻟﺠﺰﻱﺀ المسؤول عن نقل الأوكسيجين ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺮﻳّﺎﺕ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ. عند ﻋﻮﺯ ﺍﻟﺤﺪيد، ﻻ ﻳﻘﻮﻡ الجسم ﺑﺼﻨﻊ ﺍﻟﻜﻤﻴّﺔ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺑﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﻴﻤﻮﻏﻠﻮﺑﻴﻦ، ﻭﺑﺎﻟﺘّﺎﻟﻲ ﻻ ﻳﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻛﻤّﻴّﺔٍ ﻛﺎﻓﻴﺔٍ ﻣﻦ ﺍﻷﻭﻛﺴﺠﻴﻦ.
ــ ﻣﺎ سبب ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ بعوز ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ؟
ﻳﻨﺘﺞ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ بعوز ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻋﻦ ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ النّاتج عن:
1ـ النّزف الطّمثيّ الغزير.
2ـ ﻋﺪﻡ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ، ﻭيُشَاهد ذلك ﻋﻨﺪ ﻣﻦ ﻳﺤﺘﺎجون ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺑﻜﻤّﻴّﺎﺕٍ ﻛﺒﻴﺮﺓٍ، ﻛﺎﻷﻃﻔﺎﻝ، ﻭﺍﻟﺤﻮﺍﻣﻞ، ﻭﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻘﻴﻦ.
3ـ النّزف الدّاخليّ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻗﺮﺣﺔٍ، أو ﺳﺮﻃﺎﻥٍ، أو دوالي، ﺃﻭ بسبب ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﺳﺒﺮﻳﻦ.
4ـ ﺳﻮﺀ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ نتيجة بعض الأمراض، كالدّاء الزّلاقي، أو بعد ﺍﺳﺘﺌﺼﺎﻝ ﺟﺰﺀٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ أو ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻣﺜﻠًﺎ.
ــ ﻣﺎ ﻫﻲ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ بعوز ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ؟
ﻗﺪ ﻻ يلاحظ المرء ﺃﻋﺮﺍﺽ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ بعوز ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻷﻧّﻪ ﻳﺘﻄﻮّﺭ ﺑﺒﻂﺀٍ ﻣﻊ ﺃﻋﺮﺍﺽٍ ﺑﺴﻴﻄﺔٍ ﻻ ﺗُﻼﺣَﻆ ﺣﺘّﻰ يبلغ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ ﺩﺭﺟﺔً ﻣﻌﻴّﻨﺔً ﻣﻦ ﺍﻟﺴّﻮﺀ، وتشتمل الأعراض على:
- الضّعف والتّعب بسهولةٍ.
- الدُّوَار.
- النّزق ﻭﺗﻐﻴّﺮ ﺍﻟﻄّﺒﺎﻉ.
- الصُّداع.
- الشّحوب الشّديد.
- الزّلّة التّنفسيّة (عسر التنفّس).
- ﻣﺸﺎﻛﻞ التّركيز.
أمّا ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻟﺪﻯ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻭﺍﻟﺮُّﺿَّﻊ فتشمل:
- ﺻﻌﻮﺑﺔ الإرضاء.
- نقص ﺍﻻﻧﺘﺒﺎﻩ.
- ﺗﺄﺧّﺮ النّموّ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻌﺪّﻝ ﺍﻟﻄّﺒﻴﻌﻲّ.
- ﺗﺄﺧّﺮ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻭﺍﻟﺘّﻜﻠّﻢ مقارنةً بأﻗﺮﺍﻧﻬﻢ.
ﻳﺠﺐ ﺍﻹﺳﺮﺍﻉ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﻟﺪﻯ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻭﺍﻟﺮُّﺿَّﻊ ﺣﺘّﻰ ﻻ ﺗﺪﻭﻡ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴّﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺴّﻠﻮﻛﻴّﺔ ﻟﻔﺘﺮﺓٍ ﻃﻮﻳﻠﺔٍ.
ــ ﻛﻴﻒ يُشخَّص ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ بعوز ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ؟
إذا ﻛﻨﺖَ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺃنّك تعاني من ﻓﻘﺮ الدّم، فعليك ﺑﻤﺮﺍﺟﻌﺔ ﺍﻟﻄّﺒﻴﺐ ﻹﺟﺮﺍﺀ ﻓﺤﺺٍ ﺳﺮﻳﺮﻱٍّ ﻳﺸﻤﻞ قصّتك المرضيّة ﻭﺃﻋﺮﺍﺿﻚ ﺍﻟﺤﺎﻟﻴّﺔ، ﻭﺇﺟﺮﺍﺀ ﺗﺤﺎﻟﻴﻞ ﻣﺨﺒﺮﻳّﺔٍ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻛﺮﻳّﺎﺕ ﺍﻟﺪّﻡ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ﻭﻛﻤّﻴّﺔ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻟﻴﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﺳﺒﺐ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ ﻟﺪﻳﻚ.
ــ ﻛﻴﻒ يُعَالج ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ بعوز ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ؟
ﻟﻌﻼﺝ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ، ﻳﻨﺼﺢ ﺍﻷﻃﺒّﺎﺀ ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔِ ﺍﻟّﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ، وﺍﻷﻃﻌﻤﺔِ ﺍﻟﻐﻨﻴّﺔ به. ﻭعند ﻭﺟﻮﺩ ﺳﺒﺐٍ لفقر الدّم، ﻛﺎﻟﻘﺮﺣﺔ ﺍﻟﻨّﺰﻓﻴّﺔ، ﻳﺘﻢّ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺴّﺒﺐ ﻗﺒﻞ ﻭﺻﻒ ﺗﻠﻚ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ. إذا ﻛﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺑﺄﻧّﻚ ﻣﺼﺎﺏٌ ﺑﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ ﺑﻌﻮﺯ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ، ﻓﻼ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺩﻭﻥ ﺍﺳﺘﺸﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄّﺒﻴﺐ، فقد تسبب هذه ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻓﺮﻁ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺣﺪﻭﺙ ﺗﺴﻤُّﻢٍ، وﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺳﺒﺐ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ ﻣﺸﻜﻠﺔً ﻛﺎﻟﻘﺮﺣﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺴّﺮﻃﺎﻥ والّتي تحتاج ﻣﻌﺎﻟﺠﺔً ﻣﺨﺘﻠﻔﺔً ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﺑﺎﻷﺩﻭﻳﺔ. هذا وﺗﺼﺒﺢ ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﺃﻛﺜﺮ ﻓﺎﺋﺪﺓً ﻋﻨﺪ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻣﻊ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﺃﻭ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ C.
ﻻ ﺗﺘﻨﺎﻭﻝ ﺣﺒﻮﺏ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ مع ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ، أﻭ ﺍﻟﻜﺎفئين، أﻭ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴّﺔ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ ﺃﻭ ﻣﻀﺎﺩّﺍﺕ ﺍﻟﺤﻤﻮﺿﺔ.
ــ ﻫﻞ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ ﺑﻌﻮﺯ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ؟
ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ ﺑﻌﻮﺯ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺳﺪّ ﺍﻻﺣﺘﻴﺎﺝ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲّ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ، ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻠّﺤﻮﻡ، وﺍﻟﺨﻀﺎﺭ، ﻭﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺍﻟﻤُﺪﻋَّﻤﺔ ﺑﺎﻟﺤﺪﻳﺪ، كما ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪّﻡ ﺑﻌﻮﺯ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻟﺪﻯ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻭﺍﻟﺮُّﺿَّﻊ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﺗّﺒﺎﻉ ﺍﻹﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴّﺔ، ﻭﺍﻟﺘّﺄﻛّﺪ ﻣﻦ ﺣﺼﻮﻟﻬﻢ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﺒﺎﺗﻬﻢ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴّﺔ ﺍﻟّﺘﻲ ﺗﺤﻮﻱ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ، أمّا الحوامل فيمكنهنّ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻨﻪ عبر ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ الّتي تحوي الحديد ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻤﻞ.
======
ترجمة: Raghad Alkatlabe
تدقيق: Ala Salama
مراجعة: Manaf Jassem
المصدر : http://www.webmd.com/a-to-z-guides/tc/iron-deficiency-anemia-topic-overview#1