ما هو ألم الديسك؟

هو جزء من العمود الفقري يوجد بين الفقرات ليمتص الصدمات ويعطي العموي الفقري مرونته وحركته وهي تتكون من حلقة خارجية من الألياف بداخلها مادة جيلاتينية، ما الفرق بينه وبين الإنزلاق الغضروفي؟

فقرة التثقيف الصحي :***

- ماهو الديسك؟

الديسك هو جزء من العمود الفقري يوجد بين الفقرات ليمتص الصدمات ويعطي العموي الفقري مرونته وحركته وهي تتكون من حلقة خارجية من الألياف بداخلها مادة جيلاتينية.

- ما هو الانزلاق الغضروفي؟

الانزلاق الغضروفي يحدث عندما ينزلق الجزء الجيلاتي ويخرج عبر فتق في الجزء الليفي من الديسك. هذا الجزء الجيلاتيني الرخو ينزلق نحو القنوات العصبية ويضغط على أجزاء من الأعصاب وبالتالي يؤدي إلى ألم في الظهر وفي الفخذ والساق.

- ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي؟

هناك عوامل كثيرة قد تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي منها الأوضاع غير الصحيحة عند الجلوس والمشي والعمل كالانحناء أو حمل الأثقال بطريقة خاطئة أو زيادة الوزن أو الأعمال التي تسبب اجهاداً على أسفل الظهر

- ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي؟

الانزلاق الغضروفي في الفقرات القطنية يؤدي إلى آلام في أسفل الظهر تمتد إلى الناحية الخلفية من الورك والفخذ والساق بالإضافة إلى احتمال مصاحبة ذلك بضعف في عضلات القدم والساق، وخز وتنميل، ألم حاد ومفاجئ عند القيام بحركات معينة

- كيف يتم علاج هذه الحالات؟

العلاج ينقسم إلى قسمين: علاج محافظ وعلاج جراحي.

*العلاج المحافظ يكون ناجحاً لدى كثير من المرضى ويتمثل في الراحة لعدة أيام واستعمال الأدوية المضادة للالتها والأدوية المسكنة للآلام والأدوية المرخية للعضلات .

كذلك يجب تجنب أية عادات أو عوامل تؤدي إلى إجهاد أسفل الظهر .

*أما العلاج الجراحي فيستخدم عندما يفشل العلاج المحافظ في إزالة الأعراض خلال أربعة إلى ستة أسابيع.

- كيف يمكن تجنب الانزلاق الغضروفي؟

يمكن تجنبه باتباع الأمور الآتية

أولاً: المحافظة على الوزن المثالي

ثانياً: المداومة على مزاولة التمارين الرياضة والمحافظة على لياقة أسفل الظهر

ثالثاً: استخدام الطرق السليمة لرفع الأشياء والتقاطها وتحريكها

رابعاً: المحافظة على استقامة الظهر عند المشي والجلوس.

#تثقيف_صحي_UpToDate