تساؤلات حول الألم العضلي الهيكلي؟

هل قمت يوماً بحمل حقيبة ثقيلة بسرعة وشعرت بألم في ظهرك؟ أو ذهبت للركض ولويت كاحلك؟ إذا تعرضت لموقف كهذا من قبل، فأنت تعرف ذلك الشعور الدائم بالألم الناجم عن تلك الإصابات

فقرة التثقيف الصحي :****
الألم العضلي الهيكلي السبب الرئيسي لزيارة الطبيب:***

هل قمت يومًا بحمل حقيبة ثقيلة بسرعة وشعرت بألم في ظهرك؟ أو ذهبت للركض ولويت كاحلك؟ إذا تعرضت لموقف كهذا من قبل، فأنت تعرف ذلك الشعور الدائم بالألم الناجم عن تلك الإصابات، وأيضًا ذلك الشعور بالتردد في استشارة الطبيب.

ولأن إصابات المفاصل والعضلات تتكرر كثيرًا في حياتنا اليومية، فإننا عادةً لا نعيرها اهتمامنا ولا نود إزعاج الآخرين بالبحث عن علاج لها.

إذن ما نؤكد عليه هو أن تبادر بالحصول على استشارة طبية متى ما شعرت بألم المفاصل والعضلات.

هل أعاني من الألم العضلي الهيكلي؟

يُطلق “الألم العضلي الهيكلي” على أي شكل من أشكال الألم التي تؤثر على العضلات، والعظام، والأربطة، والأوتار، والأعصاب. وكثيرًا ما يحدث هذا الألم نتيجة الإصابة البدنية، وإن كانت هناك أسباب أخرى في بعض الأحيان. فقد أشارت دارسة أجريت مؤخرًا في كوريا أن مخاطر إصابة العضلات والمفاصل لدى الفرد يمكن أن تزداد بفعل الأنشطة اليومية العادية، ومنها الجلوس فترات طويلة، أو اتخاذ وضعيات جسدية خاطئة أو رفع الجسم لأعلى على نحو خاطئ.

كما أن الضغط على عضلات أو مفاصل بعينها يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإصابة بأحد أنواع الألم العضلي الهيكلي والمعروف باسم “إصابات الإجهاد المتكرر”. يصيب هذا النوع من الألم الرياضيين وعمال الأشغال اليدوية وغيرهم ممن يعملون في وظائف أو يمارسون هوايات تفرض عليهم تكرار حركات بعينها بصورة دائمة. تحدث إصابات الإجهاد المتكرر نتيجة إصابة الأنسجة وهو ما يزداد سوءًا مع الحركة المتكررة.

يُعد السن أحد عوامل الخطورة الأخرى ذات الصلة بالألم العضلي الهيكلي. فالتهابات المفاصل العظمية على سبيل المثال عبارة عن حالة مؤلمة من ضمور المفاصل يتسبب فيها تآكل الغضروف الواقي الذي تلتقي عنده عظمتان لتكوين المفصل. ولأن تآكل الغضروف يحدث مع كل مرة نتحرك فيها، عندما نتقدّم في السن يكون معظمنا قد وصل إلى مرحلة التآكل التام للغضروف في المفاصل التي يكثر استخدامها مثل مفصل الورك والركبة. والتهاب المفاصل العظمية هو السبب الأكثر شيوعًا في حالات الإعاقة لدى المسنين حيث يصيب 10% إلى 15% ممن تجاوزوا سن الستين.

الألم العضلي الهيكلي كأحد أعراض المرض :

أحد الأمثلة على ذلك الألم العضلي الليفي وهو حالة يعاني فيها المرضى ألمًا جسديًا مزمنًا يستمر شهورًا متواصلة. وعادةً ما يكون الألم منتشرًا في أنحاء الجسم ومصحوبًا بحالة من الإرهاق غير معروفة السبب. فإن التشخيص المبكّر يساعد المرضى في تغيير أنماط حياتهم على نحو يجعل التعايش مع المرض أكثر سهولة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الإخفاق في تقديم العلاج الصحيح للألم الناتج عن الإصابة في مرحلة مبكرة يمكن أن يتسبب في ظهور أعراض مزمنة، لأن إشارات الألم المستمرة يمكن أن تغير طريقة استجابة الجهاز العصبي للألم. ولذلك، قد يبدو تحديد والعلاج الشخصي للألم الناتج عن الإصابة أمرًا مباشرًا، فمن المفيد دائمًا البحث عن استشارة طبية في حالة الشعور بالألم العضلي الهيكلي.

العلاج الفعّال للألم العضلي الهيكلي :

غالبًا ما تكون مسكنات الألم هي الملاذ الأول لعلاج الألم العضلي الهيكلي، إلا أن العلاج الفعال للألم يتجاوز بكثير تناول الأقراص المسكّنة. صحيح أن إصابة حادة مثل التواء العضلات يمكن علاجها بالراحة ومسكنات الألم المضادة للالتهابات، إلا أن الكثير من الحالات تقتضي تدخلًا من نوع آخر، بينما يتطلب الألم المزمن أسلوبًا علاجيًا مختلفًا تمامًا ينظر بعين الاعتبار إلى العوامل الجسدية والنفسية والاجتماعية.

تذكّر أن الألم في بعض الحالات يكون إشارة لحالة مرضية أخرى، ولذا فمن الشائع أن تكون إصابتك بسيطة لكنها تتطلب استشارة أطباء متخصصين كأطباء الروماتيزم، أو أطباء الغدد الصماء، أو جراحي العظام. وإذا لم يكن هناك سبب محدد واشتبه الأطباء في الإصابة بمتلازمة الألم المزمن، فسوف تخضع في الأغلب إلى فحوصات عديدة.

ربما يثير هذا الأمر شعورًا بالقلق الشديد، لكن حتى إذا كنت تعاني من متلازمة الألم المزمن، فلا ينبغي أن يكون ذلك سببًا في شقائك مدى الحياة. فهناك مجموعة متنوعة من الأدوية المتاحة (من بينها أدوية ارتخاء العضلات ومسكنات الألم القوية)، وهناك أيضًا العلاج الطبيعي والتنبيه العصبي الكهربائي وكلها وسائل فعالة في التعامل مع الألم طويل الأمد. كما تشير الدراسات الحديثة إلى أن العلاجات المبتكرة مثل حقن المفاصل المصابة بدواء مخدّر وسط استعانة دقيقة بالموجات فوق الصوتية، أو العلاج باستخدام مكونات الدم الطبيعية – فيما يعرف باسم تقنية الحقن بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية – أو بالخلايا الجذعية المستخلصة من دهون الجسم يمكن أن يكون لها جميعًا دور في علاج الألم العضلي الهيكل الحاد أو المزمن دون اللجوء للتدخل الجراحي.

احذر تجاهل الألم :!!!!!!

فبدلًا من الاكتفاء بالمشية العرجاء وانتظار اختفاء الألم من تلقاء نفسه، هناك أمور كثيرة يمكنك القيام بها لتقليل الآثار الناجمة عن الألم العضلي الهيكلي إلى أدنى حد ممكن.

وكما نعرف جميعًا فالوقاية خيرٌ من العلاج.
مع التمنيات للجميع دوام الصحة والعافية .ضع استشارتك او علق بتم كي يصلك كل جديد .كل الحب والاحترام .