إستخدام الساونا مع الإصابة بالسكري

هناك بعض الإرشادات والمحاذير التي يجب على المصاب بالسكري أن ينتبه لها حتى لا تحدث له مشاكل من ذلك وهي

--- (( الحمام البخاري "الساونا" و "الفوّار" مع الإصابة بالسكري ))

هل بإمكان المصاب بالسكري الذهاب للحمام البخاري "الساونا" و "الفوّار"؟
الجواب: نعم فلا يوجد ما يمنع ذلك، ولكن هناك بعض الإرشادات والمحاذير يجب على المصاب بالسكري أن ينتبه لها حتى لا تحدث له مشاكل من ذلك وهي كالآتي:
1- كما هو معلوم وبالأخص المصابين بالسكري لفترة طويلة فإن هناك مشكلة إضطراب الأطراف العصبية (Diabetic neuropathy)، والتي قد تؤدي إلى قلة الشعور بالألم وبالتالي فقد لا يشعر المصـاب بالسكـري بإرتفـاع درجة حرارة البخار وقد تؤدي إلى حروق لو أنه بقى لفترة طويلة. فوجب على المصاب بالسكري ألا يبقى لفترات طويلة بداخل الساونا أو الفوّار لو أنّ لديه مشاكل في الأعصاب والأحساس.
2- قد يفقد المصاب بالسكري سوائل كثيرة ويحدث له الجفاف فوجب عليه شرب الماء بكثرة لو أراد الذهاب للحمام البخاري. وبالأخص لو أنه غير متحكم في سكر دمه جيداً. فشرب الماء بكثرة مهم.
3- لو أن المصاب بالسكري يستعمل في الإنسيولين فالبخار الساخن يزيد من سرعة إمتصاص الإنسيولين من مكان حقنه والدخول للدم بسرعة، وهذا يجعل المصاب بالسكري عُرضة لحدوث هبوط في سكر الدم. فوجب الإنتباه لذلك.
4- يجب الإنتباه لمعايير النظافة في الحمام البخاري حيث أن المصابين بالسكري أكثر عُرضة من غيرهم للإلتهابات.
5- يجب الإهتمام الخاص بالقدمين حتى لا تحدث لها جروح أو حروق.
فعلى المصاب بالسكري لو أراد الذهاب للحمام البخاري أو الفوّار فليحاول أن ينتبه للنقاط المذكورة أعلاه ولا يبقى طويلا في الحمام البخاري مع شرب الماء بكثرة. فلا يوجد ما يمنع من الذهاب للحمام البخاري أو الفوّار.
----- د. سالم الحبروش
https://www.facebook.com/careofdiabetes/
===================================
#الحمام_البخاري_الساونا_و_الفوّار_والمصابين_بالسكري