هل تعاني من تساقط الشعر ؟

تفقد فروة الرّأس يومياً ما يعادل 50100 شعرة وهذا أمرٌ طبيعي، ولكن إذا تساقط أكثر من المُعدل الطبيعي، فإن ذلك يدل على وجود مشكلة يجب علاجها, ما هي أسباب تساقط الشعر وما علاجها؟

تفقد فروة الرّأس يومياً ما يعادل 50-100 شعرة وهذا أمرٌ طبيعي، ولكن إذا تساقط أكثر من المُعدل الطبيعي، فإن ذلك يدل على وجود مشكلة يجب علاجها، وهي بالعادة مُشكلة تُصيب الرجال والنساء على حدٍ سواء، لذلك من المهم جداً معرفة أسباب تساقط الشعر لعلاجها.

أسباب تساقط الشعر:

هناك العديد من الأسباب التي قد تُصنف إلى حالات مرضية، وأخرى عادات سلوكية خاطئة، والتي من شأنها أن تُسبب تساقط الشّعر، ومنها: متلازمة المبيض متعدد الكيسات:

وهو مرض شائع لدى الإناث، ويحدث بسبب وجود خلل في هرمونات الجسم، أما أهم أعراضه فهي تساقط الشعر، وتقليل نمو الشعر الجديد.

مشاكل الغدة الدّرقية:

ويتمثل ذلك إما بفرط إنتاج هرمونات الغدة الدّرقية، أو قصورها، فهذه الغدة تُفرز هرمونات ضرورية لنمو الجسم، بما في ذلك الشعر، وفي حال وجود خلل فيها يُؤدي ذلك إلى تساقط الشّعر، بالإضافة إلى العديد من الأعراض الأخرى السّيئة.

 الثّعلبة:

يُعتبر من الأمراض الشّائعة التي تُصيب الرجال والنساء على حدٍ سواء، وخاصةً الذين تقل أعمارهم عن 20 عاماً، والثّعلبة تُصنّف على أنّها مرض مناعي، فهي تؤثر على بُصيلات الشّعر، وتؤدي إلى تساقطه، كما تُشكل بقعاً دائرية واضحة على فروة الرّأس، وقد تلعب الوراثة دوراً في حدوث داء الثّعلبة لدى الفرد، لذا من المهم استشارة الطّبيب لإجراء اللازم.

نقص الحديد:

حيث يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى الإصابة بفقر الدّم، أو ما يُسمى بالأنيميا ، إذ ينتج عن هذا النّقص قلة عدد خلايا الدّم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم بما في ذلك بُصيلات الشعر، مما يُسبب سقوط الشعر.

مرض الذّئبة:

وهو أحد أمراض المناعة الذاتية، حيثُ يؤدي إلى حدوث التهاب في الجلد، وفروة الرّأس، مما يُسبب تساقط الشعر، ويصبح الشعر جافاً، وخشناً

نقص الزنك:

إذ يُعتبر الزنك من المعادن الضرورية لصحة الجسم، فهو يشجع نمو الخلايا، والأنسجة، كما يُساهم في المحافظة على غدد إفراز الزهم المرتبطة ببصيلات الشعر، وبالتّالي فإن نقصه يُسبب تساقطاً للشعر، ويجعله هشاً، وضعيفاً

بعض الأدوية:

فقد تكون هناك آثار جانبية لبعض الأدوية مثل أدوية العلاج الكيماوي لمرضى السّرطان، وبعض أدوية حب الشّباب تؤدي إلى تساقط الشعر.

اضطراب نتف الشعر:

حيث يُصنف هذا السّلوك على أنّه اضطراب نفسي، إذ يسحب الشّخص المصاب به شعره، أو نتفه بشكلٍ مُتكرر، مما يُسبب ذلك تساقطاً للشعر، لذا لا بد من تدخل معالج نفسي لمعالجة هذا الاضطراب.

صبغات الشعر ومجففاته:

صبغات الشعر فيها العديد من المواد الكيميائية التي تُسبب تلفاً للشعر مما يجعله يتساقط، كذلك الحال عند تصفيف الشعر باستخدام الطرق التي تعتمد على الحرارة، كاستعمال أدوات التّجفيف الحرارية، ومكواة الشعر الساخنة.

نقص التغذية:

فقد يُسبب اتباع نظام غذائي سيئ افتقار الجسم إلى المعادن، والبروتين، والفيتامينات المهمة التي لها دورٌ كبيرٌ في تشجيع نمو الشعر، وتقويته، ونقصها يؤدي إلى تساقط الشعر.

 الوراثة:

إذ تُعد الوراثة السبب الأكثر شيوعاً في حُدوث تساقط الشعر، فإذا كان أحد الوالدين قد عانى في السابق من مشكلة تساقط الشعر، فإنّه يورث هذا الشيء للأبناء.

أهم النصائح لتفادي تساقط الشعر:

هناك مجموعة من النصائح التي يُوصى باتباعها لمنع تساقط الشعر، ومنها:

شرب الماء:

إذ يُعتبر الماء مهماً جداً لصحة الجسم، إذ يُساعد على إبقائه رطباً كما يُساعد على ترطيب الشعر، ومساعدته على النمو، لذا يُوصى بشرب كميةٍ كافيةٍ من الماء بمعدل لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً.

تقليل التوتر:

فعندما يتعرض جسم الإنسان إلى مستوياتٍ عاليةٍ من التوتر، فإن ذلك قد يُسبب تساقط الشعر، لذا لا بد من الحرص على محاولة تقليل مستويات التّوتر، وذلك من خلال ممارسة التّمارين الرّياضية مثل المشي، واليوغا، والتّأمل، وإعطاء الجسم وقتاً كافياً للاسترخاء. 💫اتباع نظام غذائي سليم:

فمن المهم جداً اتباع نظام غذائي صحي يتضمن كافة العناصر الغذائية الضّرورية لصحة الشّعر.

الاهتمام بالشعر:

حيث يُوصى بتجنب تسريحات الشعر التي قد تُسبب له الضرر، كما يجب تقليل استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية قدر الإمكان مثل مكواة الشعر، كما يُنصح بتجنب غسل الشعر بالماء السّاخن؛ لأنّ ذلك يُسبب الضرر، والتلف له، ويجب غسله بالماء الدّافئ، ويُفضل استعمال مشطٍ ذي أسنانٍ واسعةٍ عند التمشيط؛ وذلك لتفادي سحب كمياتٍ كبيرةٍ من الشعر.

ودمتم سالمين 

#الصيدلانية_جميلة_نعسان

‎💊 تابعونا على التلغرام : https://t.me/syrdrugs