التخلص من الإدمان لحياة جديدة

بعض الخطوات التي تساعدك على التخلص من الإدمان

بعض الخطوات المساعدة التي تساعدك على التخلص من #الإدمان:
1. معالجة الأسباب التى أدت للإدمان، وهى أولى الخطوات التى يمكن أن تستخدمها كسبيل للتخلص من الإدمان.
2. وعلى المدمن أن يعرف جيدا أن المحاولات جزء من العلاج ولا يعنى كثرة المحاولات أنك لا تستطيع الشفاء.
3. مهما كانت أسباب الإدمان يظل هو المسئول الأول هو المدمن
4. لا نغفل عن طريقة حياتنا وتربيتنا التى لا تساعد الشباب على الاعتماد على أنفسهم، بالإضافة إلى ضغوط الحياة ومشكلات العمل والزحمة وغيرها من الحياة السيئة التى نعيشها، والتى تعد سبب رئيسى فى إدمان الشباب، لهذا علينا البدء فى تغيير المجتمع مع علاج المدمنين.
5. تقسيم اليوم بطريقة صحيحة لتغيير الحالة المزاجية الروتينية التى تؤدى إلى الاكتئاب.
6. مواجهة المشكلة التى أدت بك إلى الإدمان بطريقة صحيحة لحلها دون الاعتماد على أحد.
7. الرياضة والفن التأمل طرق مثالية لحماية الشباب من الإدمان.
#مركز_تعافي معاك وهيساعدك