ما هي طرق الوقاية والعلاج من التهاب الأوتار؟

الأوتار عبارة عن الأنسجة الضامة التي تربط العضلات مع العظام، ولديها قدرة على تحمل الضغط، وتساعد في تسهيل الحركة, ما هي طرق الوقاية والعلاج من التهاب الأوتار؟

فقرة التثقيف الصحي :***

الأوتار عبارة عن الأنسجة الضامة التي تربط العضلات مع العظام، ولديها قدرة على تحمل الضغط، وتساعد في تسهيل الحركة.

- ممكن أن يصيب الأوتار التي تربط بين العضلات والعظام، التهاب ويسبب الألم، ويؤثر على حركة المفاصل، ويمكن أن يصيب الالتهاب أي وتر موجود في أي منطقة في الجسم، وهو شائع الحدوث في هذه المناطق:

الكتف - قاعدة الإبهام - الركبة - الكاحل.

- أعراض التهاب الاوتار:

*الشعور بالألم في مكان الوتر، والمنطقة المحيطة به، وقد يزداد الألم تدريجياً أو يكون مفاجئاً.

*عدم القدرة على الحركة، خاصة في المفاصل، مثلاً لو حدث التهاب الأوتار في اليد يصعب على المريض : ثنيها أو إمساك الأشياء بها.

*تورم واحمرار المنطقة المصابة.

- ما هي أسباب التهاب الاوتار؟

على الرغم من أن التهاب الأوتار يمكن أن ينتج من إصابة مفاجئة، يحتمل بدرجة أكبر أن ينجم عن تكرار الحركة والقيام بأنشطة معينة، أو ممارسة هوايات، تستلزم تكرار الحركات للمفاصل في كل مرة، خاصة إذا استمر المريض في القيام بها بعد إصابته بالالتهاب..

- بعض الأمراض قد تسبب التهابات في الأوتار، منها:

*التهاب المفاصل، التهاب المفاصل الروماتيزمي، التهاب المفاصل الصدفي، النقرس، اضطرابات الغدة الدرقية.

*أسباب أخرى قد تسبب التهاب الأوتار.. الجروح والعدوى، يمكن للعدوى أن تسبب التهاب الأوتار، خاصة لو كانت نتيجة عضة كلب أو قطة لليد أو أصابع اليد.

- من أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار؟

يمكن لأي شخص أن يصاب بالتهاب الأوتار، لكنه أكثر شيوعا للبالغين، الذين تزيد أعمارهم عن 40 عام، تصاب العديد من النساء فوق الأربعين بهذا المرض بسبب الأعمال المنزلية.

- عوامل الخطر:

*العمر، كلما تقدم السن ازدادت فرصة حدوث التهاب الأوتار وحدة أعراضها، وهذا لأن الأنسجة تفقد مرونتها مع التقدم في العمر.

*العمل، الوظائف قد تلعب دوراً

في الإصابة به خاصة في مجال الرياضة مثل التنس.

- ما هي مضاعفات التهاب الأوتار؟

إذا لم تحصل على العلاج المناسب، قد تتدهور الحالة، وقد تصاب بتمزق في الأوتار، ويصعب عليك تحريك المفصل المرتبط بهذا الوتر.

- علاج التهاب الأوتار:

العلاج الأولي لالتهاب الأوتار ما يلي:

*تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

*راحة المنطقة المصابة

*تثليج المنطقة الإصابة، بوضع كمادات الثلج عليها.

ويمكن تناول الأدوية المضادة للالتهابات، بعد استشارة الطبيب..

أما بالنسبة للعلاجات المساعدة، وهذا يمكن أن يكون مفيدا جدا، وخاصة لالتهاب الأوتار في الكتف، وهو عبارة عن مجموعة من الحركات والتمارين.

مع التمنيات للجميع دوام الصحة والعافية.