ما هي أسباب ألم الورك وأسفل الظهر؟

آلام الورك وأسفل الظهر في الكثير من الأحيان تكون شديدة جداً ولا يتمكن الإنسان من القيام بأعماله اليومية، ما هي أسبابه وعلاجه؟

فقرة التثقيف الصحي :***

- ألم الورك وأسفل الظهر 😗

آلام الورك وأسفل الظهر في الكثير من الأحيان تكون شديدة جداً ولا يتمكن الإنسان من القيام بأعماله اليومية ويبقى ملازمًا لفراشه حتى يشعر بالتحسن، وترتبط هذه الآلام إرتباطًا وثيقًا مع إضطرابات فقرات العمود الفقري في أسفل الظهر تعرف بالفقرات القطنية، وفي الأعصاب والعضلات والأربطة والغضاريف، ومن الممكن أن تتكرر هذه الآلام عند العديد من الأشخاص، ولكن يوجد تفاوت بينها في نوعيتها، وفي القليل من الحالات تتطور حتى تصبح حالة مزمنة، وفي الغالب تتطور آلام الورك وأسفل الظهر في فترة تبدأ من شهرين وتصل إلى ثلاثة أشهر.

- أسباب ألم الورك وأسفل الظهر:

*الانزلاقات الغضروفية التي تسبب آلاماً شديدة وحادّة في منطقة أسفل الظهر ومن الممكن أن تمتد إلى أحد القدمين.

*عدم توافر المادة الهلامية التي تقوم بتليين المفاصل، ممّا يؤدّي لإحتكاك المفاصل وخشونتها معاً، ممّا يؤدّي إلى حدوث آلام شديدة.

*الجلوس لمدّة طويلة جداً خلال القيام بعمل دون أخذ قسط من الراحة.

*الحمل والضغط وزيادة وزن الجنين يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الآلام للأم على وجه الخصوص في الأشهر الأخيرة من الحمل.

*وجود العديد من أمراض العدوى البكتيرية التي من الممكن أن يصاب العمود الفقري بها، وقد تسبب له العديد من الآلام.

*ثقل وزن الإنسان الذي يساهم في زيادة الضغط على منطقة العضلات والعمود الفقري، مما يولد آلامًا شديدةً في الورك وأسفل الظهر.

*حدوث العديد من إلتهابات المفاصل مثل التهاب الفصال العظمي، وتؤدي هذه الإلتهابات إلى زيادة الضغط على فقرات العمود الفقري.

*وجود أحد أمراض العظام مثل هشاشة العظام التي تقلل من نسبة الكالسيوم داخل الكتلة العظمية، لذلك تصبح العظام رقيقة وهشة من الممكن أن تتعرض للكسر عند القيام بأي مجهود، وقد تؤدي هذه الكسور للشعور بآلام حادة.

*وجود أحد العيوب الخلقية داخل العمود الفقري مثل التقويسات أو وجود التحدبات التي من الممكن أن تسبب ألم شديد في أسفل الظهر والورك.

*وجود مشكلة في العمود الفقري مثل إنزلاق بعض الغضاريف أو تمزق أحد الأربطة يؤدي إلى آلاماً في الورك وأسفل الظهر بسبب الضغط على الأعصاب.

*وجود فتق في أحد فقرات العمود الفقري الذي يؤدي إلى حدوث تحرك في إحدى الفقرات، وبسبب هذا الفتق تحدث عملية ضغط على الأعصاب، مما يؤدي إلى توليد ألم في أسفل الظهر قد يمتد إلى الفخذين والوركين محدثة ألمًا يشبه ألم سيخ النار الذي يعتبر من الآلام الشديدة جداً، والذي يعرف بعرق النسا.

*تعرض الأعصاب التي ترتبط بالعمود الفقري إلى الإصابة، فتحدث العضلات ردة فعل عكسية من أجل حماية العضلات، مما يؤدي إلى تعرض العضلات للشد الذي يعرف بالتشنج العضلي.

*القيام بحركة مفاجئة دون شد العضلات وتهيئة الجسم، مما يؤدي إلى الإصابة بألم يعرف بالتوتر العضلي.

- علاج ألم الورك وأسفل الظهر:

*في الكثير من الحالات لا بد من علاج آلام أسفل الظهر والورك من خلال الراحة والتعرض للحرارة التي تقوم بإراحة العضلات وتدفئتها.

*استخدام أدوية مضادة للإلتهابات وبعض مرخيات العضلات التي تعمل على التخفيف من الألم وتسكينه