اينَ تذهب الدهون عندما يتم حرقها ؟

دائمًا مانسمع عن حرق الدهون وهو مايعادل فقد الوزن اي إنَّك تفقد الدهون ولكنَّ هل فكرت ماذا يعني حرق الدهون وأين تذهب الدهون الزائدة ؟

اينَ تذهب الدهون عندما يتم حرقها ؟

دائمًا مانسمع عن حرق الدهون وهو مايعادل فقد الوزن اي إنَّك تفقد الدهون ولكنَّ هل فكرت ماذا يعني حرق الدهون وأين تذهب الدهون الزائدة ؟

أولًا : ماهي الخلايا الدهنية ؟
هي المكان الذي يتم فيه تخزين الدهون .
وتعرف ايضًا بالخلايا الشحمية وهي التي تخزن الدهون الزائدهة .
اذا وضعت الخلايا الدهنية تحت الميكروسكوب سوف تلاحظ إنَّها كرات صغيره منتفخة تماماً مثل أي خلية اخرى وتحتوي علي نواة وغشاء ولكنَّ الجزء الأكبر منها يتكون من الدهون الثلاثية المخزنة .
والتي تشتق من الجلسرين وثلاث احماض دهنية وتعتبر الدهون الثلاثية هي المكون الأساسي للدهون في البشر والحيوانات الاخرى.

الغرض من الخلايا الدهنية هو ان يتم فيها تخزين الدهون .
حيث لا يضطر الناس للمحاولة بجد مثل أسلافنا القدماء للحصول على غذاء ذو سعرات حرارية عالية .
في الأيام التي كان يعيش فيها أسلافنا في الغابات يصطادون ويخاطرون بحياتهم للحصول علي الغذاء فإن تخزين تلك الدهون يعتبر مفيدًا جدًا .
نحن نستخدم الطعام الذي ناكله لكي نقوم بالانشطه البدنية التي نفعلها يوميًا . ويتم تخزين الطاقة الزائده كحزم صغيره من الجزيئات تسمى الاحماض الدهنية والذي يتم اطلاقها في مجرى الدم عندما لانستطيع توفير الطعام .

والآن كيف يتم حرق الدهون ؟
عندما تبدأ باستخدام نظام رياضي فأنتَ لن تحتاج الي تخزين الدهون أي إنك سوف تستخدم الدهون الاحتياطية التي تمتلكها .
يقوم الدماغ بتوجيه الخلايا الدهنية لكي تطلق جزيئات الحمض الدهني في مجرى الدم لكي تزود بالطاقة التي تحتاجها وعندها يقوم قلبك وعضلاتك ورئتيك بإستقبال الأحماض الدهنية وتفكيكها وستخدام الطاقة المخزنة . وعندها تصبح الخلايا الدهنية فارغة وتموت من تلقاء نفسها.

الخلاية الدهنية هي عبارة عن مركبات عضوية اي أنها مصنوعه من ذرت كربون ويتم التخلص من CO2 والمياه ويتم ذلك خلال التنفس ولإفراز (التبول و التغوط ) وتفقد ايضًا المياه من خلال التعرق ولكن يتم حرق معظم تلك الدهون عند إخراج ثاني اكسيد الكربون في عمليه التنفس .

ترجمة : مجاهد أحمد - تدقيق لغوي : بيان أكرم - تصميم : Tomas alshmani
#العراقي_العلمي