ما هو الخوف الذي نمتلكه؟

في النهاية لدى كل انسان ما يخاف منه أياً كان هو و أياً كانت درجة منطقية الشيئ الذي يخاف منه, ما هو مخيف بالنسبه لك هو لا شيئ لشخص آخر و العكس صحيح

الخوف

الجو مظلم خارجاً, و أنت وحدك في المنزل, المنزل هادئ جداً و أنت تشاهد برنامجك المفضل على التلفاز. فجأة ينفتح باب غرفتك بقوة.
انفاسك في تسارع و نبضات قلبك تزداد, عضلاتك تنشد, تفتح عيناك بأقصى ما يمكنك.

بعد لحظات تكتشف أنها مجرد رياح قويه فتحت الباب, لا أحد يريد اقتحام غرفتك وقتلك, تهانينا!!

للحظات, كنت تتصرف كما لو كانت حياتك في خطر قاتل, جسدك استعد للقتال و عيناك انفتحتا حتى يمكنك ان ترى اقصى قدر من الضوء. هذا واجب و طبيعي لنجاة اي حيوان يشعر بأن حياته في خطر..

لكن ما الذي حدث ليجعلك تتصرف بكل هذا الجنون؟ ما هو الخوف؟

ماهو الخوف؟

الخوف هو سلسلة من التفاعلات التي تجري في الدماغ و التي تبدأ بمحفز قوي و تنتهي بإطلاق المواد الكميائية التي تسبب زيادة في نبضات القلب,سرعة التنفس و شحن العضلات بالطاقه و غيرها من العلامات. المحفز قد يكون أي شيئ تبعاً لما يعنيه لك هذا المحفز, فمثلاً العنكبوت يعتبر محفز ممتاز لبعض الاشخاص حتى يخافون و البعض الآخر يعتبرونه مجرد كائن لا خوف منه اطلاقاً,و يعتبر الخوف من الافعال اللاإرادية, حيث أننا لا نَعي الخوف أو نعلم ماذا يحدث حولنا إلا بعد انتهاء الخوف.

كيفية حدوث الخوف

أما الشعور المطول بالخوف والقلق فيعرف بالفزع ، ويقوم الخوف(الدماغ) بتنبيه اللوزة الدماغية والتي بدورها تحرض الغدة النخامية على إفراز هرمونها المحرض لإفراز كل من الأدرينالين والنور أدرينالين من قبل الغدة الكظرية، الذي يؤدي إفرازه في الدم إلى تغيرات فسيولوجية وكيميائية حيوية تهيئ الجسم لمواجهة الخطر أو الهروب منه. [ ويكيبيديا ]

الفوبيا

الفوبيا هو الخوف الحاد من شيئ لا يشكل أي خطر حقيقي يهدد الشخص المصاب بالفوبيا. من أنواع الفوبيا الشائعة هو الخوف من الأماكن المغلقة و المرتفعات و الحشرات الطائرة....الخ, يمكن ان يتم خلق فوبيا من كل شيئ تقريباً, حيث ان معظم أنواع الفوبيا تتطور في مرحلة الطفولة, ولكن هنالك انواع تتطور في مرحلة البلوغ.

أنواع الفوبيا و الخوف العامة

الخوف من الحيوانات :- مثل الخوف من الأفاعي و العناكب و الكلب...

الخوف من البيئة الطبيعيه :- مثل الخوف من المرتفعات و الأعاصير و الماء و الظلام و غيرها

الخوف من بعض الأوضاع :- مثل الخوف من الأماكن المغلقه و الخوف من الطيران و القياده و الخوف من الجسور...الخ

الخوف من الدم و الحقن :- يشمل الخوف من الدم نفسه و الخوف من الجروح و الخوف من الحقن أو أي أداة طبية اخرى.

هنالك فوبيا لا تقع ضمن التصنيف السابق للأربع انواع و من ضمنه الخوف من السرطان أو الخوف من الوقوع في المرض أو الخوف من الأماكن العامة و المفتوحه و غيرها من الفوبيا.

بعض من علامات الخوف
سرعة نبضات القلب
الشعور بالتوتر
جفاف الفم والحلق
زيادة عرق راحة اليد
فقدان الشهية
الشعور بالتعب والدوار
[ويكيبيديا]
هنالك علامات اخرى حسب الشخص و وضعه النفسي, قد يصل الحد الى الإغماء من الخوف او حتى التبول او التقيئ و كل ذلك من الخوف!!, شيئ مثير!.

في النهاية لدى كل انسان ما يخاف منه أياً كان هو و أياً كانت درجة منطقية الشيئ الذي يخاف منه, ما هو مخيف بالنسبه لك هو لا شيئ لشخص آخر و العكس صحيح, لذا لا تخجل من خوفك اياً كان او يكن, هنالك من يخاف من شيئ أنت تعتبره أمر عادي جداً

____________________________________________

اعداد :- Erwin Chafros
تصميم :- Theę PŘômïsę
مراجعة :- مهدي الشريفي